SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mialem isc na NMFa u siebie, nie byłem, byłem na domowej imprezie ale bez picia, od pn. cykl dzis tez na domowke na noc ide w Lodzi pelno lansiarskich, malowanych lalek...ale trafiają się tez takie, ktore dech w piersiach zapierają i nie mają miniowek, blond wlosow, rozowych bluzek...nie moj typ nie zawsze mają figure, ubierają się dziwnie, [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-28 16:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja nie bylem zadowolony ze storma Narazie cykl na samym ka byl najciekawszy Niedlugo zrobie sobie nowy cp + ka w proszku olimpa

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-28 17:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    są, są... i wcale o nie nie tak trudno jedną mam w awatarze ogolnie to chory jestem, jutro 2 matura (Sachem nie widzi ), boje sie, ze mi choroba cykl spieprzy...no i mialem kiepski trening plecow:/

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-15 21:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] zdrowie najwazniejsze (co do tego jak wezmiesz wiecej, nic zlego sie nie stanie ale musze nadmienic ze i nic dobrego) a po drugie jak bedziesz laczyl postaraj sie tez zeby cykl nie byl zbyt dlugi okolo 6tyg sHarkYy !!! przede wszystkim pamietaj o tym ze miesnie nie rosna tylko podczas ciezkich treningow i nie mozna caly czas zasuwac wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-17 20:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiekszosc osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo wystarczy kupic 100 tablet rosyjskiej mety za 50 zł,i mysla ze jak to wezma to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i pzrekonacie sie za sam metanabol to nie wszystko i aby byly po nim jakies dobre efekty to potzreba w nieglo [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 2005-10-30 09:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thorgal zrzuca kilogramy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] oparciu o kolano to izolacja, a nie tędy droga przy tego typu treningach. Rób sobie jedno ćwiczenie, i tu polecam uginanie ramion z supinacją nadgarstka, w sam raz na główne ćwiczenie Wiem co mówię, bo sam robiłem ACT jako pierwszy cykl treningowy w życiu. Później się zajmiesz takimi detalami. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-08-05 08:33:56

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 10872 Data: 2011-08-05 08:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi broda,policzki,łapy,kark,a wczoraj nawet klatka i w sumie nic poza tym nie czuję,nic mnie nie telepie tak samo nie czuję działania Greena...ogólnie jest to mój pierwszy cykl na krecie no dobra...innego zdjęcia nie będzie liczę,że klata pójdzie do przodu i będę cisnąć większe ciężary cyca nie ma,ale za to łapą nadrabiam Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 14:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie. Za 9 dni robię ostatni strzał enana (200mg co wt i pt - cykl trwał 15tyg i 3 dni). Wczoraj zrobiłem badania: - Prolaktyna 5,32 ng/ml norma od 3,46 do 19,40 - Estradiol 65,43 pg/ml norma 25,80 do 60,70 9 dni po ostatnim strzale poleci 12500 HCG - 2500 e3d Cały czas leci Symex (na estro) 0,5 tabsa e3d - przy ostatnim strzale [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9498 Data: 2016-06-09 10:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

        2015-11-04 środa - DNT           Cykl - 16 / dzień - 3        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,2            Waga tłuszczu                             Zapotrzebowanie             2 314           Dieta             2 194           Bilans             -120         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-04 21:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest taka ze 90% łepków ktorzy chcą dobrze wyglądac na wakacje lecą do sklepu i kupują MONO. a ja mowie ze tak hehe nie no zarty zartami ale teraz serio: wolalbys zesrac cykl na 2 stackach za 200-300 zl czy na puszce mono za 40-50zl? poza tym szerzona informacja o tym ze "mono na pierwszy cykl" dla mnie rowniez ma takie same [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2008-05-05 13:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zmieniłem lekko w planach ilość węgli z 800 na 720 (10g/kgmc). Powinno wystarczyć. Ostatnio było 8g więc jest ciut więcej. Zobaczymy jutro ------- Planuje zapodać cyklik na produktach marki SFD. I chyba zrobię juz zakupy żeby później kasy nie brakło... Myślę albo od razu jak wróce na siłkę albo tak po 6-7 tygodniach? Jakbym zapodał od [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-06 13:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    [...] Dzisiaj Brzucha znowu nie zrobiłam. Musiałam łyknąć nospę z samego rana. Któryś z kolej cykl z bardzo bolesna @ Krótki cykl, za to @ rozciąga się do 8-9dni :-? DZIEN 3 27.11/?11/13.11/04.11/24.10/16.10/09.10 Nogi 1.Wyciskanie na suwnicy poziomej 4s 6-10 [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-27 10:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj skonczylem Cykl II z cyklicznosci I (grups 3) Czy tutaj jest (ewentualnie pojawi sie?) jakis cykl ktory mogl bym teraz robic??? czy moze robic cykl III (regeneracja) z cyklicznosci I???

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-20 23:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chodzi mi o to że wcześniej robiłem cykl wprowadzając z cyklicznego treningu grupy III ale z I edycji.. a chce teraz zacząć cykl II tylko ze z edycji II grupy III i nie wiem czy to przeszkadza... a ćwiczenia do cyklu II podałeś na 7 i 8 str dwa razy rozpisane treningi (4 razy w tygodniu) w tym że jeden jest po to by ćwiczyć daną partię mięśniową [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-06 22:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    Boksero: a)próbowałeś 5/3/1 FBW wg. Wendlera ? b) ile cykli zrobiłeś ? c) czy czytałeś "The World's Simplest Training" ? http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_worlds_simplest_training_template jako "weteran" 5/3/1 (15 cykli pod rząd) muszę stwierdzić,że to co Ty miałeś ułożone jest totalnie przeładowane i [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 23:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nogi w górze "Więcej grzechów nie pamiętam " Skoro już wiadomo co i jak to wychodzi mi , że albo SPLIT albo FBW w wersjach "light"....... Zrobię 13 tygodniowy (2 x 6 tyg) cykl FBW z tygodniową przerwą w środku - co myślicie? z częstotliwością 2 lub 3 razy w tygodniu na 2(3?) zestawach. Do tego ( tak jak planowałem wcześniej) 3 x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8354 Data: 2012-04-03 21:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 86 kg ( spadek o 2 kg ), obwody prawie bez zmian. Wizualnie widać trochę mięśnie brzucha. Dieta obniżyłem kaloriie do 2500 kcal , czyli mniej o 300 kcal niz w poprzednim cyklu. Idzie to powoli w dół . Zastanawiam się , czy nie zakończyć redukcji i zacząć cykl na mase. Cykl na masę mam kilka pytań : 1. czas trwania na masę tak jak na [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 2022-01-09 20:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro tak wszyscy wyjezdzaja do usa to moze i ja wyjade jak skoncze cykl - tak chociaz na 2 tyg. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-13 23:26:55

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-13 23:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planuje cykl z 15 amp test propinatu i 100 tabs winka czy wrzucac do tego nolvadex podczas cyklu ? Czy sam clomid po cyklu ? 1 czy 2 listki clomidu po cyklu ?

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 14:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 2 dzien przez 5 tygodni po 1 tygodniu chce wrzucac winko w tabsach po 3 sztuki dziennie . Czy potrzebny bedzie nolvadex? I ile listkow clomidu? W jakim czasie po cyklu ? Chce skonczyc razem testa i winko w ten sam dzien . Co do winka atomica to jest bardzo dobre czuc moc i miesnie twarde jak skala . Dorzucam to winko do testa na cykl.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 11:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)